交谊舞
交谊舞 (混合级别)
课程开始时间：16.01.25
日期/时间：周四晚上 6:30-8:00
持续时间：10周
导师：Tiina Walsh
费用：120 欧元
课程详情：
无需舞蹈经验或舞伴
欢迎加入我们轻松有趣的课程，学习交谊舞和拉丁舞的基础知识。学习狐步舞、华尔兹舞、快步舞、伦巴舞、轻松摇摆舞和恰恰舞——非常适合婚礼和社交场合！
导师 Tiina Walsh 一生都在跳舞，她最热爱的是交谊舞和拉丁舞。
排舞
排舞 (混合级别)
课程开始时间：15.01.25
日期/时间：星期三晚上 7:00-8:00
持续时间：10周
导师：Tiina Walsh
费用：100 欧元
课程详情：
无需先前的舞蹈经验
欢迎加入我们，学习从传统到现代的各种排舞。我们的舞蹈动作简单易学，音乐优美，氛围友好。排舞是提高身体素质的好方法，而且不会让您有“要做”运动的感觉 - 它还能让您的头脑保持敏锐！而且您还会带着好心情回家！
导师 Tiina Walsh 一生都在跳舞，她喜欢排舞，因为这种舞蹈风格轻松、自由——一群人一起跳同样的舞步非常有趣！
普拉提
Courses for the Spring 2025 Term will Open for Enrolment on December 17th.
Courses for the Spring 2025 Term will Open for Enrolment on December 17th.
普拉提（初学者）
课程开始时间：15.01.25
日期/时间：星期三晚上 7:30-8:30
持续时间：10周
导师：Amelia Dunne
费用：120 欧元
形式：亲自
Amelia Dunne 在 Litton Lane 接受过健身教练培训，拥有 NCEF（国家运动与健身证书）。她还是 Bodyfirm 的合格普拉提教练，教授 1 级（初学者）和 2 级（高级）垫上运动。Amelia 还教授 BarreConcept，她非常喜欢这种有氧运动，因为它结合了普拉提和整体身体调理。
她最近在 Pilates Performance 完成了 Reformer Pilates 训练。
普拉提（混合级别）
课程开始时间：15.01.25
日期/时间：星期三晚上 8:30-9:30
持续时间：10周
导师：Amelia Dunne
费用：120 欧元
形式：亲自
Amelia Dunne 在 Litton Lane 接受过健身教练培训，拥有 NCEF（国家运动与健身证书）。她还是 Bodyfirm 的合格普拉提教练，教授 1 级（初学者）和 2 级（高级）垫上运动。Amelia 还教授 BarreConcept，她非常喜欢这种有氧运动，因为它结合了普拉提和整体身体调理。
她最近在 Pilates Performance 完成了 Reformer Pilates 训练。
瑜伽
瑜伽（初学者）
课程开始时间：14.01.25
日期/时间：周二晚上 7:00 - 8:00
持续时间：10周
导师： Trish Staines
费用：110 欧元
瑜伽（混合级别）
课程开始时间：14.01.25
日期/时间：周二晚上 8:15 - 9:15
持续时间：10周
导师： Trish Staines
费用：110 欧元
太极拳
太极拳和气功（初学者）
课程开始时间：15.01.25
日期/时间：星期三晚上 7:00-8:00
持续时间：8周
导师：吴明
费用：100 欧元
形式：亲自
课程详情：
在本课程中，您将了解以下内容：
· 放松关节的运动
· 放松的呼吸技巧
· 站立冥想，调节身心
· 太极哲学概论
· 进行一套太极和气功练习来巩固上述效果并产生上述的健康益处。
通过完成本课程，新生将掌握基本技能，使他们能够放松并更好地应对日常压力。只需穿宽松舒适的衣服和平底鞋即可。
太极拳（进阶版）
课程开始时间：15.01.25
日期/时间：星期三晚上 8:00-9:00
持续时间：8周
导师：吴明
费用：100 欧元
形式：亲自
课程详情：
在本课程中，您将了解以下内容：
· 放松关节的运动
· 放松的呼吸技巧
· 站立冥想，调节身心
· 太极哲学概论
· 进行一套太极和气功练习来巩固上述效果并产生上述的健康益处。
通过完成本课程，新生将掌握基本技能，使他们能够放松并更好地应对日常压力。只需穿宽松舒适的衣服和平底鞋即可。